NHỮNG KỸ NĂNG GIÚP KIỀM CHẾ CẢM XÚC BẢN THÂN
Chúng ta nên hiểu rằng, chỉ có chính bản thân mình mới tự giúp mình vượt qua được vấn đề của mình mà thôi. Hãy suy ngẫm về những lời khuyên của các chuyên gia tâm lý sau để có thể sớm thoát khỏi những vấn đề mà bạn đang mắc phải về cảm xúc hằng ngày bạn nhé.
1. Tưởng tượng bản thân đang ở 25 năm sau
Những người mắc chứng lo âu thường coi những sự kiện …
» Đọc tiếp